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減肥法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2021-03-23 10:50:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥法有哪些

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-03-25 23:43:06 我要投訴

      在飲食方面可以進(jìn)行控制，多吃一些，避免過多的吃一些肥膩的，高脂肪，高熱量的食物，在吃東西的時(shí)候也要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽。另外也要結(jié)合運(yùn)動(dòng)，在平時(shí)可以通過跑步，打乒乓球，打羽毛球，跳舞，做廣播體操，騎自行車等來消耗體內(nèi)的脂肪，也有利于減肥。
      

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