建議到醫(yī)院骨科就診，讓醫(yī)生進(jìn)行查體，考慮有可能是軟組織拉傷，例如肌肉拉傷或韌帶拉傷。也要排除是否存在關(guān)節(jié)半月板損傷。你只能通過(guò)查體以及磁共振等輔助檢查，才能具體明確受損的程度。

      建議最好去醫(yī)院做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷。急性期要注意休息，避免患肢的負(fù)重行走，盡量抬高患肢，以利靜脈回流，同時(shí)可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物進(jìn)行對(duì)癥治療，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。

      病情分析：
      這種情況很容易造成膝關(guān)節(jié)半月板和側(cè)副韌帶的損傷，好的方法就是檢查一個(gè)核磁診斷就比較明確了，現(xiàn)在要注意休息，減少活動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以涂抹扶他林，或者用云南白藥氣霧劑好得快，外用都可以，休息和減少活動(dòng)最重要的檢查清楚，再做相應(yīng)的處理
      以上是對(duì)“昨天早上踩到墊子滑了一跤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！