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李麗娟 日照市中醫醫院 主治醫師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產褥疾病、分娩
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2021-03-26 09:35:33
你好，進入更年期的女性，保健措施包括：
1、心理保健：女性患者需保持舒暢心情，學會轉移不良情緒，培養興趣愛好，如插花、下棋、運動、瑜伽等；
2、生活保健：保持低鹽、低油、低脂飲食，適量增加蛋白質、鈣質及維生素的攝入，保持良好的生活習慣，適量進行運動；
3、定期體檢：每年進行一次體檢，注意婦科檢查和防癌篩查；
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