根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在抑郁癥傾向，建議你去正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)病情在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié)：培養(yǎng)一些積極的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      你好，抑郁癥常見(jiàn)表現(xiàn)為：干什么都沒(méi)有興趣，情緒低落，懶散疲乏，悲傷想易怒，較低的自我評(píng)價(jià)，感情淡漠，甚至是出現(xiàn)自殘自殺的想法，軀體表現(xiàn)為不想吃飯、口感、便秘、充滿(mǎn)厭惡心理，失眠或者嗜睡；引發(fā)因素有很多，遺傳因素、社會(huì)因素、個(gè)人性格原因、不良習(xí)慣、疾病折磨，受到工作、學(xué)習(xí)、生活上的重大打擊等，若有以上癥狀超過(guò)半月以上不能自行調(diào)節(jié)，可診斷為抑郁癥，建議到正規(guī)的醫(yī)院精神科做一個(gè)腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)。平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極向上的狀態(tài)，當(dāng)情緒低落時(shí)，克制自己不要去想，只想積極的事情。