從你描述情況來講，應該就是自身調節的問題造成的，這種還是考慮適當的進行心理調整，找一些業余愛好，多運動，把精力時間放在看書上，這樣能夠轉換一下注意力，如果實在不行，可能就需要心理科醫生結核藥物調整
      

      你這個年齡正在青春發育期，體內的一些激素不平衡不穩定可以出現情緒等方面的變化，但是你要自我控制一下，知道是這樣一個時期，應該把自己的情況告訴父母，可以讓他們帶你到心理科或者精神科咨詢一下，如果自己不能完全自控，有必要口服一些藥物治療。