不知道當時有沒有做相關的檢查，比如拍X片或磁共振，扭傷后有沒有進行制動？據你的描述還是考慮有軟組織損傷的。還是需要注意休息，畢竟損傷消退是需要一個過程的。
      

      還沒有完全恢復呢，現在也要注意，不要過多的負重活動，平時仍要多休息，把腳抬高一些，在坐著的時候也要把腳放平。如果過早的負重活動，有可能會導致總賬再次加重，如果反復腫脹，就會導致損傷的軟組織代償性肥厚，就很消退了。
      

      崴腳之后如果僅是軟組織的損傷，那恢復起來也是需要一定時間的，因為腳的位置特殊，在身體中承擔著主要的負重作用。所以比其他部位比如上肢的恢復時間需要長一點另外如果再用這水泡腳的時候有脹痛還是建議溫水泡腳。
      
      以上是對“崴腳十天后脹痛，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，根據你的描述，及大體相片，考慮是鉅腓前韌帶損傷，治療上，建議做個踝關節核磁共振看看，如果確診是鉅腓前韌帶完全斷裂，建議手術治療，行韌帶斷裂修復術，術后石膏固定四周。