健康咨詢描述: 很容易因為周圍的事情,影響到自己的心情,如果一件事情沒有達到預期的效果,不能很快解決,我心里會難受,就會一直想著它,然后很煩躁,不開心,如果一件事情沒做好,我也會一直想著,會很自責很難過。別人覺得很小的一件事,我都覺得是大事。
病情分析:
你的這種情況是屬于性格所造成的,是受家庭環境的影響所致,如何改變這種癥狀,消除自己的痛苦煩惱呢?
指導意見:
你的這種情況也是屬于家庭環境的熏陶,你這種性格的形成同父母親及家里親密接觸的人有關系,如何改變這種現象呢,首先要注意自己的個人心理行為與周圍環境的不適應處,然后進行調整,就是可以好轉的。
病情分析:
這是一種常見的焦慮表現,總是糾結在某些事情上,你自己都知道這種事情是小事,反復糾結只會影響到自己的心態。
指導意見:
要注意讓自己調節好自己的狀態,緩解自己的緊張感和焦慮感,平時多做做運動,這樣可以讓自己放松下來,當然更重要的就是調節好自己,不要總是胡思亂想。
病情分析:
你好姑娘,從你描述的情況來看呢,這種狀況呈現出一種情緒的不穩定性,呈現出一種焦慮抑郁的輕微的混合狀態,當然目前對于你的這個問題呢,并不能給你一個明確的印象,因為如果要給一個明確的印象的話,需要對你的問題進一步仔細的了解和鑒別。
指導意見:
但從你描述的情況來看,目前的這種表現呢,更多的可能還是與你的個性性格,人格的特征有著緊密的相連。尤其是涉及到對親密關系這一方面的問題。所以呢,這一問題需要你到專業機構進一步的了解和明確你的問題,當然你也可以繼續過來問我。
以上是對“心理疾病,心情低落,煩躁不安”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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