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醫生回復區
2021-03-23 09:24:09 我要投訴
這可能與平時學習或者是生活壓力過大有關，建議調整一下自己的情緒狀態，而且要多進行戶外有氧運動來分散注意力，保證每天8小時的有效睡眠，如果經過一段時間不緩解的話，那么還是要到心理科進行咨詢疏導
2021-03-23 08:46:14 我要投訴
你好孩子看了你的敘述，你的這個癥狀對于你來說是精神過度緊張，你這個年齡應該是無憂無慮，開心快樂生活每一天的，所以建議你放松心態減輕壓力，多到戶外運動，分散注意力，減輕壓力，沒有疾病的，主要是心態要放松。
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