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怎樣減肥健康？

保密 | 0個月 2021-03-22 18:10:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 怎樣減肥健康？

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劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-03-22 20:12:26 我要投訴

      想要健康減肥的話，還是建議合理控制三餐，少吃甜品飲料油炸食品等，特別是晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天堅持兩個小時的走步和跑步運(yùn)動，有助于達(dá)到減肥的效果，也有利于身體健康，建議堅持住。
      

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