應該問題不大，首先考慮是你的心理作用。建議你保持心情舒暢，不要有思想包袱，注意休息，避免勞累，保證充足睡眠，不要熬夜，不要抽煙，不要喝酒，適當參加體育鍛煉等，調理一下，一般可以逐漸恢復。
      

      你好，根據描述的情況，年輕人陰莖很少勃起，而且勃起后硬度也不夠，大部分情況下與平時手淫有關。建議繼續鍛煉身體，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動，都會有助于生殖器的發育的，應該沒有大問題，不要太擔心