注意按時作息,不能熬夜,不能大量飲酒,抽煙也要注意飲食習慣,在作息方面還要應該養成定時大便的好習慣,因為如果大便不定時,大便容易存在腸道內,會引起水分過度吸收,導致便秘會加重。
溫馨提示:
保持大便通暢,要養成每天定時排便的習慣。
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