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醫生回復區
2021-03-22 10:35:20 我要投訴
你的情況考慮是腰肌勞損所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘近期內避免出現疼痛的姿勢。也可以外用云南白藥氣霧劑。
2021-03-22 10:02:36 我要投訴
你好，在做仰臥起坐時，由于動作太快，或者是動作不標準，腰部會明顯的受力，如果運動不當會導致腰部肌肉的過度牽拉，引起軟組織的損傷，出現腰疼的癥狀。如果本身有腰肌勞損或者是有腰間盤突出的患者，不建議做仰臥起坐，因為仰臥起坐鍛煉的是腹肌，
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