可以吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養，促進康復。注意保暖，防止受涼。
      

      肌肉拉傷怎么恢復，肌肉拉傷后首先需要休息，避免過早的下地負重活動，勞累等，傷后24小時內冷敷為主，間隔4到6小時一次，每次冷敷半小時左右，超過24小時后熱敷，外用云南噴霧劑，口服活血通絡的藥物，三七傷藥片或跌打丸等，飲食上高鈣高蛋白飲食，對癥處理觀察看一下。如果腫脹疼痛，明顯活動受限的話，需要到醫院骨科檢查就診。