病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，在你的這個年齡段，如果出現經常性的失眠，這樣會影響你的身體和心理健康
      指導意見：
      目前最主要的是要到正規醫院的睡眠中心，讓睡眠中心的醫生給予你改善，睡眠醫生會根據你的情況選擇對應的藥物來治療，一般選擇的藥物是抗焦慮，抑郁的藥物，或者是鎮靜安神的藥物，只要能夠得到對癥治療，就能夠把你的睡眠得到改善，從而提高你的學習和生活質量
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，感覺很孤獨，有一定的睡眠障礙和焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你生長環境缺乏安全感，心理壓力大及個性敏感脆弱有關。
      指導意見：
      建議你調整心態，放松心情，減輕壓力。愉悅的接納自我，欣賞自我，增強自信，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內心的壓抑，以取得他們的支持和幫助。必要時可去正規醫院的精神心理科尋求面對面的疏導。