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腰膝酸軟怎么調理

保密 | 0個月 2021-03-21 16:17:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰膝酸軟怎么調理

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劉明
劉明 滕州市中醫醫院   主治醫師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛、四肢創傷骨折、關節韌帶損傷、股骨頭 幫助網友：20017
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2021-03-21 16:35:16 我要投訴

      腰膝酸軟怎么調理？這種情況首先需要改變不良生活習慣，規律作息及飲食，避免熬夜等，避免久坐、彎腰勞累、姿勢不良、劇烈運動等情況，可以做做按摩，艾灸，推拿等理療，飲食上適度高鈣、高蛋白飲食，方便的話，可以做做按摩，艾灸等理療。
      

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