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動感單車是有氧還是無氧運動

保密 | 0個月 2021-03-21 13:25:13 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 動感單車是有氧還是無氧運動

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徐飛
徐飛 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，腦炎等疾病的診斷治 幫助網(wǎng)友：26288
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2021-03-21 15:58:03 我要投訴

      動感單車屬于有氧運動。運動量不是太大。有氧運動還包括游泳，慢跑，散步，打太極等等。經(jīng)常做有氧運動對身體是有好處的，可以增強身體體質(zhì)，預(yù)防感冒和感染。
      

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