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頸椎不好能練瑜伽嗎

保密 | 0個月 2021-03-20 17:27:43 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎不好能練瑜伽嗎

醫生回復區
于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:15:24 我要投訴

      頸椎不好，可以練習瑜伽，但是練習瑜伽的時候要注意頸椎部位的保護避免長時間低頭的運動。平常要注意頸椎部位的正確姿勢，不要長時間低頭伏案工作，避免長期一個姿勢。
      

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