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太瘦太瘦想長胖一點點。

男 | 39歲 2021-03-20 12:48:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 身高167，體重只有106。食欲不好，盆血，請問醫院，我想胖一點，該真怎么辦，現在基本不熬夜了。每天睡民質量很好

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潘永源
潘永源 首都醫科大學宣武醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:37:09 我要投訴

      這種情況建議患者時間盡量不要熬夜，要保證充足的睡眠，這樣才能夠使人體有足量的生長激素的分泌，使肌肉能夠保持比較好的狀態。同時建議患者平時飲食上要注意多吃一些自己喜歡吃的食物，選擇適合自己的有氧運動，并且每天都要堅持。
      

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