健康咨詢描述: 第一個月連續失眠,睡不著,第二三個月就是每個周會做兩到三次夢,最近半個月開始每天連續做夢,早晨做做夢自己就醒了,夢里的事很清晰,最近兩天開始不記得自己做過夢,但是早晨還是回醒,就會自己去想做沒做過夢,就是想不起來,感覺像是現實發生過一樣,想的時候就是頭疼,
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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