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有問必答網心理健康科 → 請求輔導老人的心理問題

請求輔導老人的心理問題

女 | 58歲 2021-03-20 10:10:50 4人回復 來自

健康咨詢描述: 焦慮,無聊,缺乏斗志,孤獨。退休后沒有事做煩悶

醫生回復區

夏艷娟
夏艷娟 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢,尤其是在人際關系,考試焦慮,情緒調 幫助網友:5799
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2021-03-20 10:24:22 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,老年人退休以后,突然失去規律的正常工作有點不適應,會產生一定的焦慮煩躁情緒,是很普遍的,需要自我調整。
      指導意見:
      建議老年人調整心態,放松心情,弧獨是每個人都需要面臨的,首先自己要去接受這種現實,尋找自己感興趣的事去做,比如說上老年大學,旅游,運動等。同時家人也要給予更多的陪伴和關愛。
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網友:30171稱贊:4
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2021-03-20 10:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述自己現在的表現,可能是自己退休以后沒有事情做,不適應現在生活環境出現心理問題的。
      指導意見:
      建議平時應該養成良好生活習慣和規律作息時間,合理膳食營養平衡,勞逸結合按時作息,平時多戶外散散步,逛逛公園陪伴孩子戶外參加一些集體性活動,每天保持樂觀心態,充實自己每一天生活應該可以改善自己情緒的。
      

岳海
岳海 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,心境障礙,人格障礙 幫助網友:3524
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2021-03-20 10:27:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看呢,這種狀況其實確實在相當一部分老年人退休以后都會出現這樣的狀況。如果從情緒的癥狀上來說,這是一種焦慮及抑郁的輕度的混合狀態。
      指導意見:
      這個往往是由于老年人在工作的時候,自己有一種被需要和社會是融入在一體的這種集體之中的。退休以后這種存在的狀態,立刻發生了一個巨大的變化。和社會集體的這種象征性的隔離。以及現實世界真實生活狀態的人際關系的減少,都會帶給人這種情緒精神上的巨大的變化。因此呢,如果老人家確實在這方面比較明顯的話,可以考慮心理輔導。當然老人家具體的情況還需要進一步仔細的了解和鑒別。
      
      以上是對“請求輔導老人的心理問題”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周春英
周春英 山東國欣頤養集團肥城醫院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經癥、 幫助網友:17712
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2021-03-20 10:35:29 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據癥狀考慮,屬于情緒低落。也是這個年齡段退休后都會有的心理感受。主要是從忙碌的工作崗位退下來,身心不適應出現的一種情緒反應,大約要在一年左右才會逐漸適應。
      指導意見:
      建議要面對現實,平時仍要注意生活規律,堅持正常的睡眠生物鐘。結合實際情況和個人愛好,制訂生活規劃。比如學做美食、散步、唱歌、跳舞、與朋友聊天、外出旅游等,自娛自樂,統籌兼顧好,會變得非常的忙碌,心情也會逐漸好起來。
      

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