您好，那您的這種情況考慮您是有一些心理方面的壓力或者緊張才有這種感覺，那您最好及時的去心理科咨詢一下并且進行干預治療，時間太長了也會造成一些病情加注意休息避免熬夜。
      

      像這個問題的話，這一種心理的作用，也就是說沒有受過什么創傷，或者是受到什么傷害，那么這個問題自己調整一下，增加鍛煉加強體質，如果是改善不了，那么就應該考慮去看一下心理咨詢師了，做一個心理疏導
      

      你說的情況應該屬于健忘癥。這樣的情況主要和心情有大的關系，一般情緒低落或者長期抑郁很容易出現這樣的情況。出現這樣的情況必須保持愉快的心情，保證足夠的睡眠，同時補充足夠的營養，增強體質。
      
      以上是對“總是懷疑自己做的事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！