考慮可能是外傷或者受涼導致的,可以吃點塞來昔布配合局部理療,熱敷,按摩進行對癥治療。急性期注意休息,避免患肢的過度運動,天氣冷的時候要注意保暖,防止受涼,飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物,促進康復。
你的情況考慮是筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的,一天三次一次三十分鐘連續兩周。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。
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