順產，產后便秘怎么解決

女 | 36歲 2021-03-19 21:03:57 2人回復來自

健康咨詢描述：剛生了寶寶，順產，月子中，有點便秘怎么解決？有什么好的建議？吃什么好呢

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你好，產后一是出汗多，第二是泌乳乳汁里面含的也大多是水分，所以建議您多喝湯水，少吃辛辣刺激性的食物，多吃青菜和水果，粗糧也要增加，適當的活動有助于腸蠕動，飲食注意后如果仍然便秘，可以喝乳果糖或者使用開塞露。

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2021-03-20 08:36:03 我要投訴

你好，月子中有點便秘，首先你需要多吃一些蔬菜水果，而且你需要多喝水，你可以喝點蜂蜜水，同時吃點香蕉，注意補充鉀，必要時可以使用開塞露你還可以吃乳果糖解決便秘。

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