從你描述的情況來看，可能是之前飲食不當或者吃了辛辣刺激的，所以會出現上吐下瀉的問題。針對這種情況建議到醫院就診看一看，便于了解具體的情況。如果腹瀉次數比較多的話，容易導致電解質紊亂脫水等等問題。
      

      根據你描述的情況來看，這種情況一般考慮是飲食不當導致的這種癥狀的出現，如腹瀉嘔吐等等，還有可能出現幽門螺旋桿菌感染等等等等，針對這種情況我建議可以考慮用中藥來調理治療比較好一些。平時清淡飲食為主，不要吃辛辣油膩刺激性食物等。
      

      病情分析：
      你好，以你的描述應該是吃了冷熱交替的食物刺激了胃腸才會出現這些癥狀，平時注意清淡飲食。
      指導意見：
      如果有明顯的腹瀉，建議服用蒙脫石散止瀉，但是如果的確是黑色的稀便需要考慮是否有消化道出血的可能，這種情況就需要到醫院去看看了。
      
      以上是對“反復嘔吐惡心腹瀉腸胃不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！