根據你描述的情況，睡眠質量不好，愛說夢話，老出汗是由于平時精神和工作壓力大，睡眠不足引起的這種癥狀的發生，還有一種就是氣虛自汗的可能性很大，在治療方面可以口服黃芪口服液，虛汗停顆粒或者玉屏風散等藥物進行治療，注意休息，避免過度勞累。
      

      建議患者到神經內科門診就診協助診治，可以監測體溫，完善結核菌素試驗，化驗甲狀腺功能情況，明確出汗的病因，平常注意規律作息，避免勞累熬夜，睡前可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治療，觀察療效。
      

      你好，如果晚上存在說夢話的這種情況，應該是存在一些睡眠障礙的這種病癥的。這種情況下應該是不要緊的，有可能是過于勞累引起的癥狀。要適當的放松心態。出現出汗了這種情況有可能是腎陰虛引起的，適當的吃一些六味地黃丸來進行治療。
      
      以上是對“睡眠質量不好說夢話和出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      說夢話的情況可能不好改善，夜間出現盜汗的話有沒有可能跟自己周圍環境溫度過高有關系
      指導意見：
      睡眠質量不好，跟說夢話是兩回事，如果就是入睡困難或者是睡眠時間短，可以服用點改善睡眠的藥物看看，跟說夢話這個情況可能不好改善