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心情低落,最近天天哭,有點焦慮,有點幻想做夢

女 | 23歲 懸賞3個健康幣 2021-03-19 15:32:46 3人回復 來自

健康咨詢描述: 半年前有試過工作壓力太大導致心情壓抑,敏感多疑猜測,好了到現在。也是因為失戀加失業壓力太大導致這樣

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-03-19 15:37:01 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的這些表現最主要的就是心理方面的因素,這種情況應該進行調節,不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見:
      建議你應該去醫院的心理科進行復查,醫生會根據你的病情進行對癥治療,同時一定要配合進行自身的調節,養成良好的生活習慣,每天進行適量的運動,平時多與家人朋友進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,一定要學會調整自己的心情,堅持治療和調節一定會好起來的。
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2021-03-19 15:39:10 我要投訴

      病情分析:
      失戀對你的影響很大,其實還沒有真正的與這件事情和解,再加工作壓力導致情緒低落。有些事情好與壞都是自己的感覺,換個角度看問題就會有不同的答案。
      指導意見:
      條件允許的話,尋求心理咨詢師幫助,找到根源然后對癥解決問題。平時多鍛煉身體,既可以宣泄不良情緒,又可以找到興趣愛好相同的人。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網友:5783
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2021-03-19 15:44:16 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,可以感受到你目前的焦慮,委屈壓抑,您這種情況最怕的是有外界的壓力或者刺激,你目前這種狀況非常的痛苦
      指導意見:
      建議你放松心情,轉移注意力,平時嘗試著將內心壓抑與家人或要好的朋友傾訴,適當的做些運動,也有益于情緒的釋放,同時也建議您去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療
      
      以上是對“心情低落,最近天天哭,有點焦慮,有點幻想做夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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