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節食減肥后沒有饑餓感了

女 | 20歲 2021-03-19 15:02:36 1人回復來自

健康咨詢描述：節食減肥第四天還是第五天開始沒有饑餓感，現在稍微恢復飲食，但只是到點吃飯，沒有感覺到餓，

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2021-03-19 15:13:01 我要投訴

這種情況可能損傷了脾胃。不建議節食減肥，影響身體健康，容易得厭食癥，建議要通過健康的方式減肥，控制飲食的量，但是不能不吃飯，均衡營養，每天定時定量的吃，少油膩食物，多運動多消耗。

2021-03-19 15:14 ask93887390f3 追問

現在該怎么恢復

2021-03-19 15:15醫生回答：

這種情況需要一段時間，慢慢可能自行回復。注意清淡易消化飲食，適度活動

2021-03-19 15:24 ask93887390f3 追問

能吃些什么藥嗎，

2021-03-19 15:26醫生回答：

暫時可以不吃藥，觀察看看

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