如果你左胸摸起來出現有小小的硬塊，那您的這種情況還是應該積極配合線下的醫生跟一些相關的檢查，明確一下引起這種情況的具體病情癥狀，然后采取有效的治療調理下病情情況。

      你好，這種情況還需要注意觀察，看看是否有增長的情況，有的時候小的脂肪瘤也是能夠導致的，需要注意保持局部的清潔衛生，有必要進一步到醫院面臨醫生來檢查一下，明確針對具體的檢查在治療。
      

      乳腺的硬塊常見于乳腺增生或囊腫引起，一般和月經周期有關，可以通過彩超檢查明確一下。避免擠壓，平時要清淡飲食避免生氣壓力情緒，多運動鍛煉。
      
      以上是對“左邊胸摸起來有一個小小的硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，這種情況可能是由于乳腺結節引起的，是一種常見病，使用良性腫物，有可能進一步增大。需要及時到醫院就診，做彩超檢查一下，不要吃辛辣刺激性食物，保持平和心態，可以吃一些逍遙丸。