病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的焦慮、抑郁傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流來(lái)幫助緩解情緒，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你這種情況屬于一種抑郁的情緒。如果長(zhǎng)時(shí)間的處于這種情緒狀態(tài)的話(huà)，就有可能是一種抑郁癥的表現(xiàn)，需要你接受相應(yīng)的檢查和治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      確診是抑郁癥，就需要選擇一些抗抑郁的藥物進(jìn)行服用那個(gè)采購(gòu)一些心靈的疏導(dǎo)定時(shí)應(yīng)該盡量的放松進(jìn)去，你有多想些積極的事情，你是不要總想消極的方面。