哺乳期可以吃人參，但要適量，不宜食用過多，人參具有補氣養血功效，利于產后虛弱的機體及時恢復。哺乳期可多吃高蛋白類食物，多吃新鮮蔬菜和水果，利于乳汁分泌。
      

      母乳期是可以吃人參的，人參具有滋補功效，能提高身體抵抗力的，母乳期可以多食溫熱性食物，禁食生冷辛辣刺激性食物的，飲食上補充富含蛋白質維生素豐富的食物