先多吃綠色的蔬菜，水果補充膳食纖維，促進胃腸蠕動，保持大便通暢，不要吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，不要貪涼，冷飲少吃肥甘厚味油膩的食物，必要的時候可以口服，如果糖口服液麻仁潤腸軟膠囊，如果還是不能緩解，那就得及時去醫院檢查腸鏡確診病
      

      你好，這個情況主要考慮小兒便秘的問題，同時伴有與腹瀉交替，這個還是與脾胃不和有關系，建議可以使用雙媽咪愛調節腸道菌群，同時也需要適當多補充水分，不吃辛辣刺激食物就可以
      

      對于經常便秘的寶寶，如果非常痛苦，可以臨時給予開塞露通便。當然這不是長久之計，便秘多是由于偏食，飲食結構不合理，粗纖維攝入少導致的。想要解決便秘，必須從根本解決，可以進食新鮮蔬菜，比如芹菜，韭菜蒜苗等粗纖維，這樣非常有利于改善腸道蠕動，增加腸道內的水分，有利于大便排出。
      
      以上是對“十歲男孩子，便秘一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      對于10歲的孩子來說，出現便秘的這個表現一定要及時的服用藥物的，如果說服用藥物之后仍然還會有便秘的這個表現，這個時候一定要帶孩子到醫院檢查一下排除腸梗阻的可能。