哺乳期的時候也是可以吃羊肉的，羊肉屬于溫熱的作物，還有一些補益的作用，可以適當的吃羊肉，但是不要吃得太多，容易加重一些胃腸的負擔。還需要注意均衡的營養。
      

      指導意見：
      羊肉含有多種的營養物質，有豐富的蛋白質，脂肪，還有多種微量元素如鈣，磷，鐵，鉀等元素，都是孕婦身體所需要。同時，羊肉也是溫補食材，哺乳期吃羊肉，可以驅寒、補充熱量，還能補虛抗寒，溫腎健脾的功效。