胃消化不良很多人表現為上腹的脹滿疼痛不適打嗝反酸燒心,有些人甚至可能會出現口干口苦的癥狀,大家應該多吃一些比較精細的糧食而減少胃粘膜的損傷,會緩解消化不良引起的腹脹惡心吐或者是反酸燒心的情況,而且進食量不要過多,一定要適量飲食,吃七八成飽就可以不要吃的過飽。
對于消化不良的人群來說,大部分原因都是因為腸胃功能失調或經常進食一些生冷,寒涼等刺激食物引起。在飲食結構的調整,主要以清淡軟爛有營養易消化的食物為主,并建議在夏季避免進食,冰鎮以及雪糕類的食物,減輕胃腸負擔。
溫馨提示:
不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應。
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