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頸椎推拿怎么做

保密 | 0個月 2021-03-18 13:52:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 頸椎推拿怎么做

醫生回復區
尹德海
尹德海 中國醫學科學院北京協和醫院   主任醫師 擅長: 腎內科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:39:04 我要投訴

      頸椎推拿按摩的手法很多，可以采取揉法、點按法、彈撥法、叩擊法進行按摩，同時進行局部熱敷理療，能夠有效的緩解頸部肌肉的緊張。平時一定要注意養成良好的生活習慣，不要長時間保持一個姿勢不動，多加強頸肩部的功能鍛煉。
      

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