抽筋大部分是缺鈣血液循環不好引起的，口服一些活血通絡，營養神經，補鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營養的食物，提高機體抵抗能力。
      

      在生活中如果一個人經常出現手腳抽筋的現象，首先要明確抽筋的原因，比如患者或者孕婦由于缺鈣導致的抽筋，一般只需常規的補鈣治療，抽筋的癥狀就會有所緩解。如果患者進入溫度較低的游泳池等出現的抽筋，需要離開游泳池，多注意保暖、休息、適當的局部按摩，就可以緩解抽筋的癥狀。如果老年人尤其在睡眠中出現一側下肢抽筋、拘攣，一定要注意腦血管病的征兆，因為支配肢體運動的腦子，嚴重缺血會導致這種現象。建議到醫院進行生化、骨密度等檢查，進一步明確病因，有針對性的進行治療。