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剛開始鍛煉肌肉酸痛要停止嗎

保密 | 0個月 2021-03-18 13:07:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 剛開始鍛煉肌肉酸痛要停止嗎

醫生回復區
趙浩
趙浩 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長:腸胃炎、乙肝、疝氣、膽囊炎、膽囊息肉各種周圍 幫助網友：17018
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2021-03-18 13:12:29 我要投訴

      出現肌肉拉傷，損傷。緩解幾天癥狀會逐漸消失，在運動時不要用力過猛，用循序漸進的方式，運動前可先熱身。根據自身情況，肌肉酸痛時可以小幅度鍛煉。
      

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