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吃什么容易排大便

保密 | 0個月 2021-03-18 12:36:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 吃什么容易排大便

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黃淑玲
黃淑玲 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 慢性胃炎，胃食管反流，消化道出血，胰腺疾病，小腸疾
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2022-12-30 08:02:38 我要投訴

      多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，比如香蕉，柚子，蘋果，韭菜，菠菜，芹菜等含有膳食纖維的食物以及維生素的食物有利于排便，喝蜂蜜水可以潤腸通便的，也可以多喝一些酸奶，酸奶中的乳酸菌有調節腸道菌群的作用。
      

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