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頸椎保健操怎么做

保密 | 0個(gè)月 2021-03-18 11:22:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 頸椎保健操怎么做

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蘇振波
蘇振波 哈爾濱市骨傷科醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、 幫助網(wǎng)友：53540
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2021-03-18 12:15:21 我要投訴

      患有頸椎病，除了積極配合醫(yī)生治療之外，平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)自我保健，不要長時(shí)間的低頭，注意保暖，每天可以多做幾次頸椎操，最簡單的，比如抬頭擴(kuò)胸運(yùn)動
      

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