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女人喝牛奶好還是豆漿好

女 | 0個月 2021-03-18 10:45:50 1人回復 來自

健康咨詢描述： 女人喝牛奶好還是豆漿好

醫生回復區
王歆宏
王歆宏 淮安市婦幼保健院   主治醫師 擅長: 盆腔炎, 宮頸炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤，子宮腺肌癥 幫助網友：71921
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2021-03-18 13:31:01 我要投訴

      你好，豆漿和牛奶營養成分差不多，但是牛奶中含有鈣，而豆漿中鈣劑不如牛奶，豆漿中還含有大豆異黃酮，也就是天然的雌激素，所以不能這么比較，應該說都好，您可以考慮上午喝豆漿，晚上喝牛奶，這樣也就考慮到均衡了。
      

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