平時應(yīng)該改變生活方式,戒酒戒煙,而且要適當(dāng)多運(yùn)動,每周3~5天規(guī)律運(yùn)動30~40分鐘,這樣能夠有效改善癥狀,保持健康的生活節(jié)奏。要適當(dāng)多休息,保證充足睡眠,不能經(jīng)常熬夜,飲食方面要清淡容易消化。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動,但不可過于勞累。控制高血壓。
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