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睡不著覺,即使睡著了也感覺像沒睡覺一樣

女 | 22歲 2021-03-18 08:17:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天睡不著,到了十二點躺下,感覺睡不著,頭疼,但是又做夢醒了,說是沒睡著吧,可是又做夢了,但是醒了就是感覺沒睡覺,每天早上頭疼,昏昏沉沉的,感覺沒睡著過,已經超過一周了,我該怎么辦

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:36:59 我要投訴

      睡眠不好，這種情況建議你吃點安神補腦液，或者棗仁安神顆粒，并且每天晚上十點之前上床睡覺，不要睡的過晚。睡得過晚就越不容易睡著覺，所以一定要注意早一點上床，一一定要十點之前上床，然后睡前熱水泡腳，促進血液循環有安神
      

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