指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你突然就會很難過，喘不過氣.尤其是晚上，很難過，坐在課桌面前坐著坐著就哭了，心里很煩，很想一個人待著，不想跟任何人講話，已經好長時間了，只能說有患輕度抑郁癥的可能；建議你最好到當地正規的精神專科醫院精神科門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或系統治療，也可以先看看心理醫生
      

      病情分析：
      由于自己的內向孤僻的性格，性格不夠開朗活潑，導致自己的興趣愛好缺少，沒有安全感使得自己自卑心理加大
      指導意見：
      自己一定要放松一下自己的心情，尋求一種減壓方式來解決一下自己的內心的感受，開心快樂的成長，勇敢面對現實生活壓力，不要有自卑心理壓力
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的大概的情況，按照你以上的一些癥狀分析，考慮應該是有抑郁癥的表現，要盡快的整治
      指導意見：
      建議你一定要到正規醫院的精神心理科去診治，最好是讓你的爸媽帶你到正規醫院的精神心理科診治，配合醫生的藥物規律的接受治療聊，只要能夠接受治療一段時間，以后就會讓癥狀逐漸的好起來，提高你的生活質量和學習質量
      
      以上是對“突然情緒低落，突然就會哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，自己突然情緒低落，難過，喘不上氣來，特別是晚上嚴重，考慮是有抑郁癥傾向的。
      指導意見：
      首先應該自己明確病因把心里面壓抑事情傾訴出來，多選擇自己比較感興趣事情做分散注意力，多戶外參加集體性活動，學會調整自己心情，學會釋放自己內心壓抑，遇到事情多和家人溝通交流，希望家人理解自己給自己多一些關心和幫助，必要時陪伴自己到正規醫院心理科進行咨詢就診的。