現在您的年齡是19歲家庭中產生了困難，出現了壓力大是很正常的，你要適應這種狀態?，F在你已經成年了，需要跟父母分擔壓力了，目前您主要的任務就是好好學習，將來好好工作，不要想太多，困難是暫時的，你是能夠走出來的。
      

      指導意見：
      你的癥狀和環境因素有關，應該先向當地民政部分申請救濟，改善家庭環境，你的失眠則要考慮和腦神經衰弱有一定關系，可以先注意用谷維素，維生素b1調節神經，喝點安神補腦液緩解癥狀。
      

      病情分析：
      壓力大神容易導致神經衰弱，植物神經功能紊亂，出現失眠的癥狀
      指導意見：
      錢你可以選擇去醫院找個心理醫生咨詢，學會自己控制情緒，改善不良的生活習慣，晚上不要熬夜，如果長時間不改善，可以服用一些藥物配合治療
      以上是對“目前三本自卑壓力大怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！