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渾身骨頭容易響，不知道咋的

女 | 31歲 2021-03-17 23:29:53 1人回復來自

健康咨詢描述：向來有久未運動一動則關節響的問題，但不明顯，生二寶后就明顯了，我在床上都不敢翻身，只要一動，相關的關節啪啪作響，能把娃嚇醒，到底咋回事，怎么處理

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2021-03-18 08:18:25 我要投訴

主要是因為長時間不運動，缺乏鍛煉肢體的肌肉力量以及韌帶的強度明顯下降就會導致關節不穩定，在活動的時候由于關節松弛，關節之間的軟骨相互摩擦撞擊的力量就大，就容易出現彈響。

2021-03-19 22:22 ask85408517qg 追問

有什么辦法改善？這樣持續下去的話，有沒有害處？

2021-03-20 06:11醫生回答：

逐漸提高運動量，增加肌肉力量和韌帶的強度。

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