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晚上情緒低落容易哭，不知道什么原因

女 | 18歲 2021-03-17 21:31:57 1人回復來自

健康咨詢描述：每天晚自習會困，會睡大概一小時左右，醒過來心里就很難受，不知道為什么就莫名委屈，然后一直容易哭，想到一點事情就容易哭，是我心理太脆弱了嗎，然后就一個人偷偷哭越哭越難受，真的開心不起來晚上的時候，但也不是每天都這樣，最近都有

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陳健華廣州醫科大學附屬腦科醫院副主任醫師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障

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2022-11-07 14:23:40 我要投訴

病情分析：你經常感覺情緒波動比較大，心情難過控制不住，想哭開心不起來。感覺比較疲勞，晚自習會睡覺，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。指導意見：這種情況很可能和長時間心理壓力大，精神緊張，睡眠不足有關。內心有一些壓抑的情緒無處得到釋放，感覺憋悶委屈。需要把自己的感受告訴家長和家人，溝通交流，獲得家人的理解支持。也可以讓家人帶你看心理醫生，接受系統的心理疏導，釋放壓抑的情緒，調節狀態。

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