指導意見:
您好:高血壓老人的飲食要低鹽低脂,不能吃過咸油膩高脂肪食物,每日食鹽攝入量不能超過6g,不吃咸菜,腌菜,腌制的雞蛋,鴨蛋,動物內臟,肥肉,動物油,魚籽,奶油,油炸油煎食物,戒煙戒酒,適當活動,保持正常體重,按時服用降壓藥,將血壓控制在正常范圍。
高血壓老人不適合吃過于油膩的食物,比如肥肉,動物的內臟。喝酒吸煙都會對血壓的情況有影響。最好以低鹽低脂飲食為主,每餐也要有節制,不能吃得太多,飯后適當運動,積極參加體育鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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