指導意見：
      小腿發涼應先注意腿部的保暖，可以采取局部的熱敷來緩解，也可以結合理療方法治療，比如可以選擇遠紅外燈，或者電磁治療儀進行治療，如果小腿發涼，持續時間比較長，建議最好去醫院做詳細的檢查，了解是否存在腰椎間盤膨出，或者腰椎是否壓迫神經所導致的。
      

      小腿出現發冷的癥狀，這是由于血液循環不良導致的，引起血液循環不良，有可能是由下肢血管的疾病，所以需要做一個下肢血管彩超的檢查，小腿發涼也有可能是由于肌肉損傷導致的微循環出現障礙，這可以通過溫水泡腳，熱敷理療的方法，促進血液循環，緩解小腿發涼的癥狀。