這種情況的話最好是檢查一下磁共振，然后看看有沒有韌帶的撕裂或者積液的情況，如果嚴重的話需要石膏固定；非常嚴重，還需要手術，然后一定鎮痛活血化瘀的藥物，去正規的醫院進行康復訓練理療，特別要注意休息，避免活動過多在時間上走路。
      

      韌帶損傷可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續兩周。近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。也可以外用云南白藥氣霧劑。
      

      病情分析：
      早起的時候一定要多注意休息，休息的時候水量太高，華致這樣促進靜脈回流，如果有人帶的拉傷，一定先制動
      指導意見：
      人家的恢復時間也是比較長的，一定要在醫生的建議下進行治療，現在可以吃活血化瘀，消腫止痛的藥物，減輕癥狀，需要帶支具的話，需要在醫生的指導下進行
      
      以上是對“打球腳崴腫了，拍了片，沒傷的骨頭，韌帶拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您所說的情況，這種軟組織扭傷導致的癥狀一般也需要三個月以上才可完全恢復的，所以腫痛也是有的。
      指導意見：
      建議可以通過熱敷患處或者按摩等促進緩解癥狀，同時要注意修養，盡量減少活動，以免引起新的損害。