建議你去醫院檢查一下，做一下血沉與風風濕因子，檢查確診后對癥治療，在飲食方面要注意清淡保持，注意保暖，避免勞累多休息。也可能由于平時缺乏鍛煉，突然走的路比較多。應該停止站立行走以及運動開始休息，2，采用中藥熱敷的方法，才可以貼活血化瘀消腫止痛的藥膏，是可以采用中醫推拿按摩的方法，我可以做磁療紅外線治療等物理治療。
      

      指導意見：
      你的這種癥狀要注意是不是有缺鈣，缺鈣的時候可以有這種癥狀，另外腿部的脈管炎也可以有間歇性跛行，需要做微量元素和下肢血管彩超，以及血壓血脂血糖等檢查，如果是脈管炎，要住院正規治療。