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醫生回復區
2021-03-16 19:10:52 我要投訴
你這種情況考慮是運動過度后導致出現酸痛的癥狀，建議采取局部熱敷按摩緩解疼痛，近期不要再進行運動了，需要適當的休息，可以外用通絡骨質寧膏或者扶他林軟膏，口服雙氯芬酸鈉止痛治療
2021-03-16 19:13:31 我要投訴
進行俯臥撐鍛煉時，可以導致肌肉的牽拉損傷而出現疼痛，也可以，因為過量的活動出現無菌性炎癥，從而出現酸痛癥狀。總之來說，減少活動量，注意休息，盡量避免這種過于激烈的活動，可以采用其他更柔和的鍛煉方式，現在出現疼痛，可以外用活血止痛膏，口服舒筋活血膠囊來進行治療。
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